Физические упражнения помогают поддерживать мигрень

didem | Просмотров: 253









Новое исследование показывает, что регулярные физические упражнения так же хорошо на предотвращение мигрени, как правило, назначают препараты, но без побочных эффектов.










Многие люди считают, что мигрень и физические упражнения Дон и rsquo;т хорошо перемешать. Но новое исследование показывает, что регулярные физические упражнения могут предотвратить мигрени в обычном страдальцев так же, как и релаксационной терапии и часто назначаемых препаратов для лечения мигрени .
Многих людей, страдающих мигренью избегают упражнений, потому что они считают, что физическая нагрузка может спровоцировать болевой приступ. И многие другие предпочитают избегать лекарственных профилактических препаратов в пользу более традиционных методов профилактики. Они включают избегание общих триггеров (определенных продуктов, гормональные изменения, запахи/духи, парфюмерия, изменения погоды, стресс, слишком мало/слишком много сна). Другие включают в себя растительные лекарственные средства, такие как белокопытник и пиретрум.
Но ученые из Гетеборгского университета в Швеции превратили эту веру кверх ногами. Они изучали 91 женщины в возрасте от 18 до 65 лет, которые были пациентами клиники головной боли в Швеции. Женщины с диагнозом мигрень неврологом пострадали от двух до восьми мигрени в месяц.
Треть женщин осуществляется с физиотерапевтом в течение 40 минут три раза в неделю. Еще треть сделала упражнения на расслабление . В заключительной трети давали топирамат, противосудорожное (анти-эпилепсии) препарат, который обычно назначают для профилактики мигрени.
В исследовании, которое длилось три месяца, проверять состояние мигрени, качества жизни, аэробных возможностей и уровня физической активности до, во время и после их лечения.
Исследователи обнаружили, что женщины, которые осуществляются три раза в неделю, снизили их возникновения мигрени. На самом деле, нет никакой разницы в результатах для женщин, которые исполнены и женщин в релаксация и медикаментозная терапия группы. Все три группы испытали значительное сокращение.
Это хорошая новость для страдающих мигренью, кто хочет оставаться физически активными. Не только их деятельности, держать их здоровой и счастливой, но это также поможет им предотвратить болезненные мигрени—не победа, победа, победа по рецепту.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Физические упражнения помогают поддерживать мигрень
Физические упражнения помогают поддерживать мигрень