Йогурт с какао Ниб кофе компот

Golfstrim | Просмотров: 414











служит 4
Снэк время только что получил намного более интересным. Вы можете поменять чернослив для сушеный инжир, если вы пожалуйста.
1 1/4 чашки (310 мл) заваривают coffee20 чернослив без косточки, порезанные на четвертинки (примерно 1 стакан)1/4 ч. л. (25 мл) honeywhole звезда-anise1/4 чайной ложки (1 мл) cinnamon1 чайной ложке (5 мл) оранжевая zest1/4 ст. л. (25 мл) какао nibs3 чашки (750 мл) обезжиренного простого греческого йогурта

В средних кастрюле смешайте кофе, черносливом, медом, бадьяном, корицей и апельсиновой цедрой. и nbsp;
Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите под крышкой 10 минут.
С шумовкой, выньте чернослив из кастрюли. Кипятить жидкость, открытая, на среднем огне, пока не снижается и густой, около 5 минут.
Откажитесь от бадьяном и сочетать чернослив, какао и сироп. Дайте остыть перед подачей за йогурт.

Каждая порция содержит: 1193 кДж; 17 г белка, 3 г жира (2 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 53 г углеводов; 6 г клетчатки; 3 мг соль
источник: “сказать " Да " шоколад“, вы живы Австралия, Осень 2013 и nbsp;





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Йогурт с какао Ниб кофе компот
Йогурт с какао Ниб кофе компот